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fiches techniques

A emporter pour partir en location de vacances

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Voici notre check-list "location de vacances" pour un départ dans la bonne humeur !

A emporter pour partir en location de vacances

- draps (dessous)

- housses de couette ou draps de « dessus » *

taies d'oreillers

- linge de toilette

- gants de toilette

- serviettes de table/nappes

- torchons/essuie-mains

- éponges

- produits d'entretien : produit vaisselle, "Cif gel", produit pour nettoyer le sol

- quelques pastilles de lave vaisselle : inutile d’emporter toute la boîte

- dosettes pour la machine à laver le linge (ex : pour 5 jours, 5 pastilles)

- lampe-torche

- sac à courses pliable

- sac isotherme

- sacs poubelle

- insecticide

- papier toilette

- boites en plastique

canif

- sopalin/papier alu

- lait bébé

- conserves pour le premier repas

- minimum pour le premier petit déjeuner (café et filtres, thé, chocolat, céréales)

- liste de courses pour l'arrivée… c’est sympa de la faire ensemble pendant le trajet !

- trousse pharmacie de base

- allumettes

- prendre une liste des équivalences de poids et mesures

- quelques recettes adaptées à la saison et à la région

* renseignez-vous avant de partir s’il y a couettes ou couvertures.

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Rétroplanning de Noël

Publié le par Atout Famille

Rétroplanning de Noël

Bientôt Noël !

Anticipez, pour être serein(e) le jour J.

 

* J-21 : c'est maintenant !

Si le repas de Noël se passe chez vous, assurez-vous du nombre de convives !

Commencez à réfléchir à la décoration : il y a déjà beaucoup d’idées dans les magasins et encore du choix.

Vous pouvez déjà acheter ou commencer à fabriquer tout ce qui constitue le décor : nappes et serviettes jetables, bougies, décor de table, petit détail pour chacun des convives… Pensez au pliage de serviette que vous pourrez effectuer… Tout ceci crée une harmonie qui contribue à la chaleur de cette fête.

* J-15 

Il est temps de songer à votre menu : choisissez les plats en fonction du temps que vous avez pour cuisiner : si votre entrée est longue à réaliser, prévoyez un 2ème plat plus rapide… Choisissez les vins qui correspondent à ce menu.

Etablissez en même temps la liste des courses : ainsi, vous aurez tous les ingrédients le moment venu !

* J-10 

Achetez les boissons, les produits d’épicerie sèche, les conserves,  les  surgelés.

Passez les commandes (petits fours, canapés, bûche…).

* J-5 

Mettez de côté la vaisselle, les couverts, les verres que vous voulez utiliser ce jour-là.

Si vous avez choisi de prendre une nappe et serviettes en tissu, vérifiez qu’elles n’aient pas de tache ni de faux plis.

Prévoyez quand vous allez préparer chaque plat dans les jours prochains, pour anticiper !

Préparez le plan de table, si c’est nécessaire.

* J-2

Achetez les produits frais, et allez chercher les commandes.

* J-1

Cuisinez les plats qui peuvent déjà être préparés.

Préparez le repas des enfants.

Nettoyez le salon, la salle à manger.

Préparez, si possible, la table. Demandez aux enfants (ce sont les vacances !) de vous aider à réaliser les pliages de serviettes et à installer la décoration !

Prévoyez les plats nécessaires pour le service.

Achetez les fleurs et faites votre bouquet. Vous pouvez ensuite le vaporiser d’eau et le couvrir d’un sac transparent, ou le laisser dans le garage ou sur le balcon.

Préparez le vin et mettez-le à la température adéquate.

* Jour J moins quelques heures :

Pour éviter de vous déranger pendant le repas, installez sur une table roulante ou une petite table :

- les assiettes de rechange

- les couverts de service

- des carafes d’eau (ou bouteilles décorées)

- une corbeille de pain supplémentaire

Préparez à l’avance le plateau d’apéritif, et celui du café et infusions..

Avant l’arrivée des convives, la cuisine doit être rangée (faites de la place pour la vaisselle sale qui va arriver) et maintenez les plats au chaud.

* J-45 minutes

Stop ! C’est le moment de vous réserver le temps de vous préparer, de souffler et vous faire belle !!

Il ne vous reste plus qu’à allumer les bougies.

 

Bonnes fêtes !

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Menus vacances d'été sur 2 semaines

Publié le par Atout Famille

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SEMAINE 1

 

Déjeuner

Dîner 

Jour 1

 

salade composée : tomates, concombres, maïs, dés de fromage, surimi, avocat

glace

rôti de veau/lentilles corail

yaourt /melons

Jour 2

 

salade composée : blanc de poulet froid, pommes de terre, mayonnaise

yaourt /pastèque

quiche lorraine/salade verte

crème Mont Blanc

Jour 3

 

salade composée : riz, thon, parmesan

tarte au sucre

steaks hachés/ratatouille

yaourt /fruits mélangés

Jour 4

 

salade composée : semoule, concombres, tomates, dés de fromage, miettes de crabe

fruit melba

pizzas /salade

yaourt /fruits

Jour 5

maquereaux en boîte/tomates mozzarella

flan

tarte épinards/saumon et salade verte

fromage blanc /fruits

Jour 6

 

salade composée : pâtes, tomates, basilic, feta, olives

yaourt /fruits

barbecue : merguez, saucisses/chips

croustade aux fruits rouges

 

Liste courses semaine 1, pour 8 personnes

A la grande surface :

- Sucre roux et poudre, bombe chantilly, pêches/poires au sirop + autres fruits en boîte, cacao, café, tisane, vinaigrette prête à l'emploi, 1 boîte de maïs, 2 boîtes de miettes de crabes, riz, 2 boîtes de thon, 3 boîtes de maquereaux, 2 boîtes de saumon, semoule, 1 grand paquet de chips, pâtes de couleur, flan Alsa, 3 grandes boîtes de crèmes Mont blanc, lentilles corail, olives, mayonnaise

Citron, salade verte en sachet, tomates cerises, pommes de terre, 3 avocats

- Surimi, saumon fumé, 2 pâtes feuilletées, 24 œufs, blancs de poulet, lardons, saucisses, merguez, rôti de veau

- 2 bouteilles de rosé

- 7 goûters

- Lessive, papiers WC

- 6 l de lait

- 12 l d’eau plate et 12 l d’eau gazeuse

- Surgelés : 8 steaks hachés, 5 pizzas, 2 glaces en vrac, glace à la vanille, épinards, 1 kg de fruits rouges

- 5 x 12 yaourts nature, 12 yaourts aux fruits, 2 plaquettes de beurre, 50 cl de crème fraîche, gruyère râpé, mozzarella, feta, dés de mimolette et d'emmental, parmesan en morceaux, 1 kg de fromage blanc

Au marché :

- Aubergines, tomates, courgettes, oignon, ail, poivrons, pastèque, basilic en pot et divers fruits frais, concombres, melon

 

 

SEMAINE 2

 

Déjeuner

Dîner 

Jour 1

 

salade composée : tomates, concombres, maïs, dés de fromage

gâteau au chocolat

poisson grillé/courgettes

yaourt /melons

Jour 2

 

salade composée : blanc de poulet froid, pommes de terre, mayonnaise

yaourt /pastèque

pizza maison avec champignons, origan, sauce tomate, mozarella/salade verte

riz au lait

Jour 3

 

salade composée : riz, thon, parmesan

glace vanille

tarte à l'oignon/salade

yaourt /fruits mélangés

Jour 4

 

salade composée : semoule, concombres, tomates, dés de fromage, miettes de crabe/chips

yaourt/fruit

steack haché/purée

fromage blanc

Jour 5

salade composée : pâtes, surimi, pêches, citron

cônes

jambon/coquillettes

yaourt/fruits

 

Jour 6

 

maquereaux en boite/tomates mozzarella

yaourt /fruits

dîner de restes

flan

 

 

Liste courses semaine 2, pour 8 personnes

A la grande surface :

- Gâteau au chocolat prêt à cuire, 2 boîtes dsauce tomate pour pizza, origan, pêches/poires au sirop + autres fruits en boîte, 1 boîte de maïs, 1 boîte de champignons, 2 boîtes de miettes de crabe, riz, 2 boîtes de thon, 3 boîtes de maqurereaux, 1 grand paquet de chips, coquillettes, pâtes de couleur, "pom-potes", flan Alsa, semoule, purée en flocons, mayonnaise, cacao, café, tisane, vinaigrette prête à l'emploi

Surimi, 3 pâtes feuilletées, 24 œufs, blancs de poulet, 4 pâtes à pizza, lardons, jambon, poisson

- 2 bouteilles de rosé

- 6 goûters

- 6 l de lait,

- 12 l d’eau plate et 12 l d’eau gazeuse

- Surgelés : 8 steaks hachés, 8 cornets, 2 glaces en vrac, cônes

- Pommes de terre, salade verte en sachets

- 3 x 12 yaourts nature, 2 x 12 yaourts aux fruits, fromage blanc, riz au lait, 1 plaquette de beurre, 50 cl de crème fraîche, gruyère, mozzarella, feta, dés de mimolette et d'emmental, parmesan en morceaux, gruyère râp

Au marché :

Fruits, pastèque, melons, citron, courgettes, oignons, tomate

Menus vacances d'été sur 2 semaines

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Changer de housse de couette sans douleur

Publié le par Atout Famille

Difficile de déléguer cette tâche, n'est-ce pas ? Essayez notre astuce.

Matériel :

- ruban de coton blanc (appelé sergé-croisé), largeur 1 cm : 2 x 35 cm par couette/housse de couette

- machine à coudre, ou aiguille et fil à coudre solide

…et bien sûr, comme toujours, il faudra « investir » et prendre un peu de temps pour en gagner beaucoup ensuite !

1. Aux 2 coins supérieurs de la couette, coudre 2 bouts de sergé-croisé de 35 cm de long chacun, avec quelques allers-retours à la machine ou quelques points solides à la main.

astuce couette1

2. Faire de même avec la housse de couette sur l’enversVous obtenez ceci :

astuce couette2

3. Il vous suffit alors de superposer la couette et la housse -celle-ci étant toujours sur l’envers- et de nouer les rubans. Ensuite, passer les bras dans la housse de couette et retourner. Le tout se met en place tout seul.

astuce couette3

La couette restera bien en place dans sa housse, finie la couette qui glisse ou qui se tasse... Pour les couettes 2 places, on peut mettre aussi un ruban au milieu, entre les 2 rubans des coins.

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Rechargez votre trousse à pharmacie

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Pour faire face aux petits maux quotidiens, constituez-vous l’indispensable trousse de secours de sac, à emmener partout. Vous tombez, un enfant se cogne, saigne… 

 

1. Faites-vous une pochette contenant :

 Une dose homéopathique d’Arnica en 9Ch pour les chocs (à donner juste après le choc) ou un tube de granules d’Arnica 5Ch ou 9Ch (donnez 3 granules toutes les 2 heures après le choc)

Un ou deux pansements de tailles différentes

Un mini gel antiseptique

Un mini spray antiseptique

Des mouchoirs en papier    

Un antalgique

Une dosette de sérum physiologique qui permet de nettoyer une plaie, du sable dans les yeux…

 

2. Révisez et complétez la pharmacie familiale :

Les indispensables : instruments et produits de soins. C’est le minimum à avoir !

Un thermomètre électronique (ayez une pile de rechange dans votre boîte à piles)

Du sparadrap et des pansements adhésifs

Des compresses stériles de différentes tailles

Des bandes élastiques et du bandage tubulaire pour les doigts

Une paire de ciseaux de petite taille et une pince à épiler pour les échardes et dards d’insectes

Solution antiseptique

Solution hydroalcoolique

Sérum physiologique en doses uniques

 

Les médicaments « classiques pour les petit maux de tous les jours :

Médicament contre la douleur et la fièvre : le paracétamol ou l’ibuprofène

Médicament anti diarrhéique et solution de réhydratation

Sirops pour la toux : les préparations sont multiples. On distingue les toux sèches sans secrétions et les toux grasses. Les antitussifs s’emploient en cas de toux sèches. Pour les toux grasses, prévoyez un fluidifiant bronchique qui aide à l’expectoration

Pommade pour soulager les piqûres d’insectes

Antihistaminique pour les débuts d’allergie ; contactez toujours votre médecin.

 

Un assortiment  d’huiles essentielles  et d’homéopathie…

Notre recette maison contre les poux : fabriquez un spray (flacon en verre) avec 30ml d’alcool à 60° ou 90°, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huile essentielle de tea tree. Pulvérisez sur la brosse une fois par semaine.

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La grande lessive

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Boules, balles et compagnie...

Quel délice d’enfiler un pull qui sent le propre, de se glisser dans une paire de draps qui embaume la lavande…

Pour un lavage écologique, on peut utiliser des « boules » de lavage. « Boules » ou « balles » de lavage ?? Il ne faut pas les confondre, car elles n’agissent pas toutes de la même manière :

 

La boule de lavage ionisante :

Elle contient des billes de céramique qui empêchent la redéposition de la saleté sur le linge.

Elle est efficace pour du linge peu sale, sans tache de sang ni de graisse, et n’élimine pas toujours les odeurs. Elle a l’avantage d’être moins polluante.

 

Les noix de lavage :

Elles sont le fruit du « sapindus » ou « arbre à savon » : ces noix contiennent de la « saponine », un savon naturel qui se dégage dans l’eau de lavage. Utilisez 4 noix pour un lavage en machine. Vous pouvez les réutiliser plusieurs fois : 2 ou 3 fois pour un lavage à 30 °C, deux fois pour un lavage à 60°C et une seule fois pour un cycle à 90°C.

On voit qu’elles ont dégagé toute leur saponine si elles sont plus ternes, plus claires et moins collantes lorsqu’elles sont humides : il faut alors les jeter.

Les noix de lavage sont efficaces, car elles ont une action détergente.

 

Les boules et noix sont écologiques, et naturelles.

Les boules et noix de lavage respectent les couleurs des vêtements.

 

Elles ne donnent pas « d’odeur de propre » au linge ; car cette bonne odeur est un additif que l’on trouve dans les lessives. Pour ceux qui sont sensibles à la note « senteur fraîche », versez deux gouttes d’huile essentielle de lavande dans le bac « assouplissant », avec un peu d’eau..

 

Et les « balles de tennis » ??

Elles ont seulement une action « mécanique », en frappant le linge, comme nos grands-mères au bord du lavoir !

Si l’on en met 3 ou 4 dans la machine avec les grosses pièces de linge, elles battent le linge et permettent d’utiliser moins de lessive. Mais elles n’éliminent pas la saleté par détergence.

 

Les étiquettes d'entretien : pas toujours évident de les déchiffrer...

Le site www.lavermonlinge.com permet de déchiffrer l'étiquette de votre vêtement.

Tapez sur "widget".

Cliquez ensuite sur les icônes indiquées sur l'étiquette de votre vêtement.

Vous aurez sur la droite les conseils d'entretien correspondants.

Pratique et efficace !

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Le rangement : mission… possible !

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La rentrée est un bon moment pour (re)prendre de bonnes habitudes de rangement !

 

Un principe de base pour le rangement : LA TECHNIQUE DES PETITS PAS.

Fractionnez les zones de rangement pour ne pas vous décourager ! Répartissez votre logement en zones, à ranger selon les semaines du mois. Par exemple :

Zone 1 (premiers jours du mois – jusqu’au 1er  dimanche) : entrée, palier, salle à manger

Zone 2 (première semaine complète) : cuisine 

Zone 3 (deuxième semaine complète) : salle de bain principale, chambres enfants

Zone 4 (troisième semaine complète) : chambre parents, salle de bain parents, placards

Zone 5 (derniers jours du mois jusqu’au 1er du mois suivant) : salon, bureau

 

Voici, dans certaines pièces des zones que nous avons définies, des actions de rangement :

Zone 1

entrée, palier

Enlever et ranger chaussures et vêtements

Trier la penderie de l’entrée

Secouer le paillasson et mettre un bouquet de fleurs

Zone 2 

cuisine

Nettoyer les plans de travail sous les appareils

Vider le placard sous l'évier (vieilles éponges, bouteilles vides, sacs en plastique...)

Vérifier les conserves du placard (périmées...)

Trier les boites en plastiques

Vider le frigo pour voir les restes et faire l'inventaire avant les courses

Faire le vide sur le dessus et le devant du frigo (messages, papiers...)

Zone 3 

salle de bains

Trier les bouteilles de shampooing, gel douche, gel cheveux…

Trier les cosmétiques (jeter tout ce qui date de plus d’un an)

Trier les médicaments

Zone 4 

chambre parents, placards

 

Débarrasser les surfaces plates (dessus table de nuit, commodes)

Débarrasser  sous le lit

Trier les sous-vêtements et collants, chaussettes… et jeter les chaussettes dépareillées

Vider et trier le tiroir de la table de nuit

Trier les vêtements : à donner, à nettoyer…

Zone 5

salon, bureau

Trier les bibelots

Soulever les coussins du canapé et vérifier sous les meubles

Trier les revues et ranger les livres d'un rayon de la bibliothèque

Faire le tri des CD, DVD

Rassembler tous les objets empruntés à rendre…

 

Il existe d'autres zones de la maison que vous pouvez introduire dans votre planning : garage, voiture, cave... et d'autres "missions" à ne pas oublier, comme fixer un moment pour déposer tous les objets à donner ou à jeter !

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Prendre soin du linge au lavage …pour gagner du temps et respecter les fibres textiles des vêtements

Publié le par Atout Famille

La vitesse d’essorage est très importante pour :

 

* Respecter la fibre textile et ne pas la « casser » : un essorage trop fort peut marquer des plis qui ne partent plus au repassage ; c’est le cas pour le lin.

* Faciliter le repassage : les chemises essorées faiblement sont suspendues directement ; les plis sont peu marqués et le repassage est beaucoup plus rapide.

* Obtenir un séchage rapide : la laine feutre lorsqu’elle reste longtemps humide ; le programme laine inclut un essorage assez fort pour que l’humidité résiduelle soit minime et le pull sèche très vite.

 

A savoir :

- chemises, chemisiers : essorage 600 T/mn. Suspendre directement.

- vêtements en lin : choisir le programme "délicat" et l’essorage minimum : 600 T/mn ; ou mieux : le programme "délicat"  avec "arrêt cuve pleine". Puis faire un programme "essorage seul" une minute. Suspendre directement.

- jeans : essorage 800 T/mn. Suspendre.

- lainages : le cycle de lavage "laine" a un essorage programmé à 1000 T/mn : c’est l’humidité prolongée qui abîme la laine et non pas l’essorage !!

- linge en coton que l'on va mettre au sèche-linge (draps, serviettes de toilette, sous-vêtements coton) : essorage 1200 T/mn.

 

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